О студии

Ирина Зацепина - основательница и тренер студииВсем привет!

Меня зовут Ирина Зацепина.

Я основатель и  главный тренер в сети студий  растяжки и фитнеса «I Love Stretching».

Все тренировки которые есть  моих в студиях помогли мне лично решить ряд моих проблем со здоровьем (развить гибкость, укрепить мышцы спины и пресса,  забыть о болях в  пояснице и иметь красивое подтянутое тело после двух беременностей).
 Тренировку по направлению Stretching  я разрабатывала несколько лет, добилась хороший результатов , в 29 лет я села во все шпагаты, без травм и бездумных  «дотягиваний»  тренера. Я знаю и понимаю каждую стадию в растяжке, как неприятно  начинать заниматься, как хочется бросить на полпути шпагат и как научиться получать удовольствие от тренировок и своих результатов. 
     В каждой студии тренера преподают по моей методике,  понимают, что перед ними не гимнасты и балерины, а люди которые только начинают заниматься растяжкой, бережно относятся к своим  ученикам,  ставят прежде всего правильную технику и постепенно усложняют нагрузку.  Поэтому в наших группах комфортно  тем кто первый раз пришел на тренировку и продолжающим.

До встречи в  "I Love Stretching"

Мы предлагаем:

Новый комфортный зал в ТЦ без проблем с парковкой.
Индивидуальный подход к каждому клиенту, подбор подходящей программы.
Индивидуальные занятия и занятия в мини-группах.
Опытные сертифицированные тренеры, знающие, как добиваться высокого результата.
Удобное расположение.
Доступные цены на индивидуальные и групповые занятия.

Программы студии

Stretching

Stretching

Шпагат - заветная мечта многих. Чтобы научиться делать его, необходимо тренироваться регулярно.

Тренеры нашей студии учитывают особенности каждого ученика и дают упражнения, подходящие по уровню подготовки и физическим  возможностям каждого.

Красивая осанка

Красивая осанка

Сильная спина – основа здорового тела«Красивая осанка» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Улучшение и восстановление подвижности позвоночника, снятие излишнего напряжения и расслабление малоподвижных участков спины.

AeroStretching

AeroStretching

AeroStretching развивает пластичность тела и подходит людям любой комплекции, достаточно лишь начинать с несложных поз и упражнений. Для кого-то это сразу будет «полет», кто-то выберет другие варианты, которые непременно будут способствовать раскованности движений в будущем.

Подкачка (силовая тренировка)

Силовая тренировка направленная на проработку основных групп мышц, с использованием: фитнес резинок, галтель, гирь, штанги.

TRX

TRX - тренировка с использованием trx петель (инновационный тренажер, который состоит из прочной ленты с двумя лямками, круглыми ручками для рук). Тренировка с использованием собственного веса, позволяет прекрасно прокачать мышцы ног, ягодиц, пресс и в целом укрепить все тело.

 

Yoga

Yoga для начинающих
Тренировка  для начинающих на основе хатха-йоги. Особое внимание уделяется правильном выполнению асан, дыханию и расслаблению.

Цены на занятия в студии

Пробное занятие бесплатно в день покупки абонемента.

Студия  м.Южная

 ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Количество занятий

Стоимость абонементов

Стоимость одного занятия

Срок действия

4

4 600 ₽

1175 ₽

30 дней

8

7300 ₽

912 ₽

30 дней

7 дней заморозки

12

9300 ₽

775 ₽

30 дней

7 дней заморозки

16

11 500 ₽

718 ₽

45 дней 

7 дней заморозки

24

16 000 ₽ 667₽

50 дней

10 дней заморозки

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Разовая

3000 ₽

4

10000 ₽

2500 ₽

30 дней

8

18000 ₽

2250 ₽

30 дней

Разовая тренировка 1500 руб.

Пробное занятие 550 ₽

 
Студия м.Курская

 ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ скидка 20%

Количество занятий

Стоимость абонементов

Стоимость одного занятия

Срок действия

4

5400 ₽. 4320 ₽

1080₽

30 дней

8

9600₽  7680 ₽

960 ₽

30 дней

7 дней заморозки

12

12 000 ₽ 9600 ₽

800 ₽

30 дней

7 дней заморозки

16

13 600 ₽ 10 880 ₽

680 ₽

45 дней 

7 дней заморозки

24

19 200₽ 15 360₽ 640₽

50 дней

10 дней заморозки

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Разовая

4000 ₽

4

14 000 ₽

3500 ₽

30 дней

8

26 000 ₽

3250 ₽

30 дней

Разовая тренировка 1700 руб.

       

Акции и скидки

Мы любим наших клиентов, поэтому стараемся предлагать выгодные бонусы и скидки для всех!

Скидка в день окончания абонемента
При приобретении абонемента в день окончания предыдущего дарим скидку 5% на новый!
В связи с открытием студии М.Курская/Чкаловская скидка 20% на любой абонемент в студию Курская. По всем вопросам пишите нашим администраторам в What's app или в "получить консультацию".

Правила студии I❤️ stretching

1
Действие абонемента составляет 30/45/50 дней, в зависимости от количества занятий.
2
Перед каждой тренировкой обязательна запись через Личный Кабинет или по WhatsApp +7(965)222-47-61 (рабочее время пн-пт с 10:00 до 22:00, сб с 10:00-18:00).
3
Длительность одного занятия составляет 50-55 минут.
4
У Вас есть возможность перенести занятие в течение действующего абонемента, предварительно перезаписавшись через Личный Кабинет .
5
Занятие автоматически списывается за 12 рабочих часов до указанного времени тренировки.
6
Существует заморозка абонемента, срок действия заморозки 7 дней на 8,12,16,24 занятия.
7
Занятия в группах проводятся от двух человек, записавшихся заранее, при отсутствии необходимого количества человек студия имеет право отменить занятие.

Оставить заявку

Тренеры

Давайте знакомиться с коллективом нашей студии.

Зацепина Ирина

Основатель и  руководитель студии                                                    «I Love Stretching».

Сертифицированный тренер по аэробике, stretching, aerostretching.

Тренерский опыт работы 10 лет.

Лапковская Алина

Тренер по программам растяжка, здоровый позвоночник и растяжка+подкачка.

Художественный руководитель хореографического коллектива.

Кравцова Анна

Сертифицированный тренер по программам растяжка,  прошла обучение по нашей программе aerostretching и растяжка+подкачка.

Шевякина Анастасия

Сертифицированный инструктор по йоге, программа от "от ученика к инструктору"
Отличная цена
Мы предлагаем разумные цены на занятия в нашей студии. Пробное посещение - бесплатно, при покупке абонемента в этот день!
Безопасность
В нашей студии фитнеса работают только сертифицированные профессиональные тренеры с дипломами и сертификатами.
Гарантия
Мы даем гарантию на результат от занятий по нашим программам при соблюдении рекомендаций по тренировочному процессу и питанию.

Записаться в студию

Отправляя форму вы соглашаетесь с обработкой личных данных. Политика конфиденциальности.

Контакты

Москва, Кировоградская, 9к1 (ТЦ "Лавка", 1-й этаж павильон 1-49Яндекс Навигатор
Москва, м.Курская ул.Земляной Вал 34 Ас1
ежедневно с 10:00 до 22:00
выходные с 10:00 до 18:00

Реквизиты:

ИП Зацепина Ирина Сергеевна
ИНН: 261706699315
ОГРН: 317502700056404
Банк АО Альфа-Банк
Расчетный счет: 40802810402620004837
Корр. счет: 30101810200000000593

Мы вам перезвоним

Отправляя форму вы соглашаетесь с обработкой личных данных. Политика конфиденциальности.